الطبخ وفوائد الطبيعة - تنتج الفريكة في العراق وبلاد الشام ومصر والجزائر وتركيا. ويتراوح إنتاجها في هذه البلدان بين 200-300 طن سنويا وتعتبر كالبرغل الأرز مادة غذائية أساسية إلا أنها لا تزال
الفرق بين البرغل والفريك - إيجي برس
هل البرغل يسمن أم ينحف؟ - ويب طب
اسرار التخسيس - ايه الفرق بين الفريك والبرغل؟ البرغل :... | Facebook
السعرات الحرارية في شوربة الفريكة|Recherche TikTok